生まれ持った性格…?性格は○○を変えれば変わる。
10,000冊プロジェクト
34冊目
『働く人のためのアドラー心理学
「もう疲れたよ・・・」にきく8つの習慣』
著:岩井俊憲
あなたには、どんなクセ・習慣がありますか。
クセ・習慣には3つの特徴があります。
①無自覚であること
②パターン化していること
③器用にできていること
このクセ・習慣は、
「性格」の形成に大きな影響をもっている。
性格は、思考・感情に加えて、
クセ・習慣つまり行動の積み重ねによってできている。
例えば
「話すときに相手の目を見ない」
「『ありがとう』という場面でも『すみません』と言う」
それに伴い思考・感情が変わる。
この積み重ねで「人見知り」「引っ込み思案」
という性格に見なされます。
一般的に日本語で性格というと、
「変わらない」と思われていますが
アドラー心理学では性格を
「ライフスタイル」といい、「変わりうるもの」ととらえます。
性格は変えられる。
クセ・習慣を変え、それに伴い思考と感情が変われば、
性格は変わるのです。
クセや習慣は
自分では気づきにくいもの。
自分の好きになれない性格があれば
それをつくりだしている日常の行動を
探してみるといいかもしれませんね。