由紀子の在り方つづり。

自分と向き合う25歳。感じるままに、軽やかに。

生まれ持った性格…?性格は○○を変えれば変わる。

 

10,000冊プロジェクト
34冊目
 
『働く人のためのアドラー心理学
「もう疲れたよ・・・」にきく8つの習慣』
著:岩井俊憲

 

あなたには、どんなクセ・習慣がありますか。

クセ・習慣には3つの特徴があります。

 

①無自覚であること

②パターン化していること

③器用にできていること

 

このクセ・習慣は、

「性格」の形成に大きな影響をもっている。

 

性格は、思考・感情に加えて、

クセ・習慣つまり行動の積み重ねによってできている。

 

例えば

「話すときに相手の目を見ない」

「『ありがとう』という場面でも『すみません』と言う」

それに伴い思考・感情が変わる。

この積み重ねで「人見知り」「引っ込み思案」

という性格に見なされます。 

 

一般的に日本語で性格というと、

「変わらない」と思われていますが

アドラー心理学では性格を

「ライフスタイル」といい、「変わりうるもの」ととらえます。

 

性格は変えられる。

クセ・習慣を変え、それに伴い思考と感情が変われば、

性格は変わるのです。

 

 

 

 

クセや習慣は

自分では気づきにくいもの。

 

自分の好きになれない性格があれば

それをつくりだしている日常の行動を

探してみるといいかもしれませんね。