出かけずに家にいることが多いと 目的なくYouTube見たりラインをしたり ダラダラする時間が多い。 何をするにも面倒だなぁと腑抜けの毎日。 ｢筋トレしよかな｣→やらない｢歌の練習しよかな｣→やらない｢日記書こうかな｣→やらない 結果、 つまらない毎日が簡単に…

自分まじで意思弱いな！！！！！！ と今日ようやく気付きました。 認めました。 今日はダイエットのお話。 私は過去にパーソナルトレーニングを経験したり綺麗になりたいがためにエステに3年以上通っています。 が。 ストレスや、身体に必要なエネルギーが足…

昨日お風呂に入っていたら 気づきがあって、固定概念が外れました。 固定概念とは影響を受けても変化しない、固着した考えのこと。 いいようにも悪いようにもなるものです。 そのままのあなたでいいよありのままの自分が一番だよ本来の自分で生きよう などと…