「わかっちゃいるけど、やめられない。」そんな嫌な習慣について。

10,000冊プロジェクト

34冊目

『働く人のためのアドラー心理学

「もう疲れたよ・・・」にきく8つの習慣』

著：岩井俊憲

プロローグ　アドラー心理学の基本にふれる　より

人間を「部分」に分けずに、「全体」から考える

ーアドラー心理学の基本③　［全体論］

これは

「人間は『部分』に分けられない。『全体』からとらえなければならない」

という考え方。

この全体論は、アドラー心理学のなかで二つのニュアンスで説明されます。

一つ目のニュアンスは、一人の人間における考え方。

人の心は、科学とは違う。

「意識」と「無意識」

「理性」と「感情」

「心」と「体」

などの「部分」にくっきりと分けられない。

またその部分をかき集めても人間にはならない。

人間は全体として一つの生命体であり、

部分に分けて考えてはいけない。

こんな悩みをもった人はいませんか。

「頭では、理性では、酒を減らさなければいけないのは

わかっているのです。

しかし、接待の機会が多くて・・・

つい飲んでしまうのです」

まさに

「わかっちゃいるけどやめられない」。

この場合、

「頭ではわかっている（理性）」

けど

「ついついお酒を飲んでしまう（感情）」

と分けて考えています。

これは分けるまでもなく

単に「酒をやめたくない」のです。

前項の「②目的論」で考えてみましょう。

この営業マンの場合

「お酒の付き合いで仕事をとりたい」

という「目的」がある。

だから「お酒を飲む」という行動に出る。

 つまり、「やめられない」のは
要は「やめたくない」。

「理性」も「感情」もふくめてトータルで判断しているのです。

明日につづく。