習慣１より～あなたは今の自分にイエスと言えますか？～

10,000冊プロジェクト34冊目

『働く人のためのアドラー心理学

「もう疲れたよ・・・」にきく8つの習慣』

著：岩井俊憲

習慣1

「ありのままの自分」を受け入れる　より

それでも、今の自分に「イエス」と言う

理不尽な指示ばかりで理解のない上司、

やってもやっても終わらない仕事の山、

何度も同じミスをしてしまうふがいない自分、

なんのために働いているんだろう、と思うくらい無意味な仕事…

そうやって

疲れ果ててどうしたらいいか分からない自分でも

うまくいかない現状を抱えても

「イエス」と言うこと。

ダメな部分（劣等性）も含め

「ありのままの自分」をそのまま受け入れる。

どんな自分でも、まずは自分が自分に

「イエス」と言う。

ここが疲れ切ったあなたに贈るアドラーの教えの出発点です。

これは〇（良い）か×（悪い）か判断する前に

全てが〇なのです。

×をつけてしまった自分も〇。

〇をつけた自分も〇。

「ああ言えばよかった」と後悔している自分も〇。

遅刻して相手に迷惑をかけた。

それも〇。

相手に悪いことをしたから×じゃないの？

いいえ、「相手に迷惑をかけたくない」思っている意識に〇。

私は自分に〇をつけるために

「まるまるカウンター」を使っています。

通行人数の調査などで使われている、押すとカウントされるあれね。

100均に売っているものを持ち歩いてます。

 使い方は、自分の〇を見つけて、カウントするだけ。

簡単に自己承認ができておすすめです。